Živjeti dulje uz manje stresa : kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život / Richard Blonna ; s engleskoga preveo Tomislav Šostar
Autor
Blonna, Richard
Ostali autori
Šostar, Tomislav [prevoditelj]
Nakladnik
Zagreb : Mozaik knjiga, 2011
Materijalni opis
225 str. ; 19 cm
Napomena
Prijevod djela: Stress less live more.
 
Bibliografija: str. [223]-225.
Anotacija
Autor na temelju novog oblika psihoterapije ACT-a, tj. terapije prihvaćanjem i obvezivanjem, definira stres te navodi vještine uz pomoć kojih stresom možemo upravljati. Smatra da se stresa ne možemo u potpunosti osloboditi pošto je sastavni dio života. Detaljno tumači kako primijeniti načine upravljanja stresom poput određivanja prioriteta u životu, razvijanja pomnosti i svjesnosti, opuštanja, ali i prave razine poticaja i zahtjeva, kako bi postali svakodnevna rutina svrhovitijeg života.
Jezik
hrvatski
Standardni broj
ISBN 978-953-14-0939-1
Građa
Knjigaknjiga

BLONNA, Richard
Živjeti dulje uz manje stresa : kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život / Richard Blonna ; s engleskoga preveo Tomislav Šostar. - Zagreb : Mozaik knjiga, 2011. - 225 str. ; 19 cm
Prijevod djela: Stress less live more. - Bibliografija: str. [223]-225.
ISBN 978-953-14-0939-1


Katalog
  • O katalogu
  • Upute
Knjige
Zaštićeno autorskim pravom ©1999.-2020. Knjižnice grada Zagreba i VIVaInfo d.o.o. Sva prava pridržana.